睫毛掉进眼睛里可通过眨眼、冲洗、棉签蘸取、就医处理等方式取出。睫毛进入眼睛通常由外力刺激、眼部干燥、揉眼等因素引起，可能伴随异物感、流泪、充血等症状。
1、眨眼
轻轻闭眼并重复眨眼动作，利用眼睑与泪液的流动促使睫毛自然排出。避免用力揉搓眼睛，以免划伤角膜。若异物感持续存在，需改用其他方法。
2、冲洗
使用人工泪液或生理盐水冲洗眼睛，将睫毛冲至眼角后用干净棉球擦拭。冲洗时需翻开上下眼睑，确保无残留。此方法适用于睫毛附着在结膜表面的情况。
3、棉签蘸取
洗净双手后，用蘸湿的医用棉签轻轻触碰睫毛边缘，顺睫毛生长方向将其粘出。操作时需他人协助固定眼睑，避免棉签直接接触角膜。
4、就医处理
若睫毛嵌入角膜或引发剧烈疼痛、视力模糊，应立即就医。眼科医生可能使用裂隙灯定位异物，并通过专业器械取出，必要时开具左氧氟沙星滴眼液预防感染。
5、预防护理
避免用力揉眼，佩戴护目镜防风沙。干眼症患者可定期使用玻璃酸钠滴眼液保持湿润。卸妆时选用无纤维残留的卸妆棉，减少睫毛脱落概率。
日常需保持眼部清洁，避免使用劣质化妆品。游泳或处于多尘环境时建议佩戴护目镜。若频繁出现睫毛脱落，需排查睑缘炎、维生素缺乏等潜在问题，并适量补充维生素B族及优质蛋白。眼部不适持续超过24小时或出现脓性分泌物时，须及时至眼科就诊。