怀孕3个月时胎儿身长通常为6-9厘米，体重约14-20克，此时胎儿头部占比较大，四肢开始分化。
怀孕3个月属于孕早期末段，胎儿发育速度加快。超声检查可见胎儿头臀长约6-7厘米时，对应孕11周左右；头臀长7-9厘米时，对应孕12-13周。此时胎儿面部特征逐渐形成，眼睑闭合，手指脚趾完全分开，外生殖器开始分化但尚难辨性别。胎心率稳定在每分钟120-160次，通过多普勒超声可听到胎心音。胎盘基本形成并承担主要营养供给功能，脐带结构完善。胎儿会做出吞咽、踢腿等微小动作，但孕妇通常尚未能感知胎动。若超声测量值持续低于5厘米或超过10厘米，需结合末次月经时间及早期超声结果综合评估发育情况。
孕3个月需继续保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，适量增加优质蛋白和铁元素摄入，避免生冷食物。保持规律作息，避免剧烈运动和长时间弯腰动作，穿着宽松衣物减少腹部压迫。出现持续腹痛、阴道流血或严重孕吐时应及时就医。建议每4周进行一次产前检查，通过超声监测胎儿发育指标，同时完成NT检查等早期排畸项目。注意保持情绪稳定，避免接触辐射、化学制剂等有害物质。