怀孕7个月的胎儿身长通常为35-40厘米，体重约为1000-1300克，相当于一个小南瓜的大小。
孕28周属于妊娠晚期起始阶段，胎儿各器官系统发育趋于完善。此时胎儿皮下脂肪开始积累，皮肤由半透明逐渐转为粉红色，体表胎毛减少但头发、指甲持续生长。神经系统快速发育使胎儿具备眨眼、吸吮等协调动作能力，听觉系统可辨识外界声音变化。胎儿双顶径约7厘米，股骨长约5厘米，内脏器官中肺部肺泡表面活性物质开始分泌，为出生后自主呼吸做准备。孕妇宫底高度约在脐上3横指，通过超声检查可观测到胎儿活跃的肢体运动及规律心跳。
孕7个月需保持每天30分钟适度运动如孕妇瑜伽，补充含钙丰富的牛奶、豆腐及深绿色蔬菜，每周摄入2-3次深海鱼补充DHA。建议采用左侧卧位改善胎盘供血，每2小时变换体位预防水肿，每日胎动计数不少于10次。出现宫缩频繁、阴道流血或胎动异常时须立即就医，按时完成妊娠糖尿病筛查及B族链球菌检测等产检项目。