牙周炎疼痛可适量吃富含维生素C的水果、软质高蛋白食物、温凉流食等，也可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、醋酸地塞米松片、复方氯己定含漱液等药物缓解症状。建议及时就医，明确病因后规范治疗。
一、食物
1、富含维生素C的水果
猕猴桃、草莓等水果富含维生素C，有助于促进牙龈修复。但需避免酸性过强或过硬的水果刺激患处，食用时应切成小块或榨汁。
2、软质高蛋白食物
鸡蛋羹、豆腐等食物易咀嚼且含优质蛋白，可帮助组织修复。避免辛辣、油炸等刺激性食物加重炎症。
3、温凉流食
小米粥、南瓜汤等温度适宜的流食能减少咀嚼时对患处的机械刺激，同时补充水分和能量。
二、药物
1、甲硝唑片
用于厌氧菌感染引起的牙周炎，可抑制细菌DNA合成。可能出现恶心等胃肠道反应，用药期间禁止饮酒。
2、阿莫西林胶囊
针对革兰氏阳性菌感染的牙周炎，通过破坏细菌细胞壁发挥杀菌作用。青霉素过敏者禁用。
3、布洛芬缓释胶囊
非甾体抗炎药，可缓解牙周炎导致的疼痛和肿胀。长期使用可能增加消化道出血风险。
4、醋酸地塞米松片
糖皮质激素类药物，适用于重度炎症伴明显肿胀时短期使用。需警惕血糖升高等副作用。
5、复方氯己定含漱液
含抗菌成分的局部用药，可直接作用于口腔病灶。使用后30分钟内避免进食以保持药效。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。避免吸烟、饮酒等加重炎症的行为，定期进行口腔检查和洁治。若疼痛持续加重或伴随发热、淋巴结肿大等症状，应立即就医排查颌骨感染等并发症。治疗期间饮食以清淡、易消化为主，适当补充维生素B族和钙质有助于黏膜修复。