刷牙时碰破牙龈一般无须特殊治疗，但需观察出血情况和伤口愈合程度。
牙龈表层黏膜具有较强修复能力，轻微破损通常可在1-3天内自行愈合。建议暂停使用硬毛牙刷，改用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免触碰伤口区域。可使用生理盐水或医用漱口水每日漱口2-3次，帮助减少细菌滋生。若出血持续超过10分钟或伤口出现红肿化脓，可能提示存在凝血功能障碍或继发感染。
糖尿病患者、长期服用抗凝药物者或免疫功能低下人群，牙龈破损后更容易发生感染。这类人群若发现伤口愈合延迟、疼痛加剧或伴随发热，需考虑牙龈炎、牙周病等基础疾病加重的可能。此时应进行血常规检查和口腔专科评估，必要时需使用抗生素控制感染。
日常应注意保持口腔卫生，使用含氟牙膏和牙线辅助清洁。饮食上避免过硬、过烫食物刺激伤口，增加维生素C和维生素K的摄入有助于牙龈修复。建议每半年进行一次牙周检查，及时清除牙结石可降低牙龈损伤概率。若反复出现牙龈易破损现象，需排查维生素缺乏、血液病等系统性病因。