盘状半月板是否可以不手术取决于损伤程度和症状表现，部分患者通过保守治疗可以缓解症状，但严重撕裂或反复发作的患者通常需要手术干预。
盘状半月板是一种先天性半月板形态异常，表现为半月板增宽增厚。对于无明显症状或仅有轻微不适的患者，可通过限制剧烈运动、加强股四头肌锻炼、佩戴护膝等方式改善。物理治疗如超声波、电疗等也有助于减轻局部炎症。若出现关节交锁、持续疼痛或功能障碍，则需考虑关节镜下半月板成形术或部分切除术。保守治疗期间应避免深蹲、跳跃等加重膝关节负荷的动作，体重超标者需减重以降低关节压力。
当盘状半月板发生严重撕裂导致机械性症状如关节卡压、频繁弹响时，或保守治疗3-6个月无效者，手术是更彻底的治疗选择。青少年患者由于活动需求高，手术指征可能更积极。术后需进行系统性康复训练，包括关节活动度练习和渐进性力量训练，以恢复膝关节稳定性。未及时处理的盘状半月板损伤可能加速关节软骨磨损，增加骨关节炎发生概率。
盘状半月板患者日常应注意保持合理体重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免足球、篮球等急转急停运动。运动前充分热身，运动后冰敷膝关节15-20分钟可预防肿胀。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的骨汤，有助于软骨修复。定期复查MRI监测半月板状态，出现关节肿胀发热或夜间静息痛应及时就诊。保守治疗期间可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，但需注意胃肠道不良反应。