清理牙齿结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、化学溶解法、日常护理等方式进行。牙齿结石主要由牙菌斑钙化形成，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
1、超声波洁牙
利用高频振动将牙齿表面的结石震碎并冲洗掉，适用于龈上结石清除。操作时可能伴随轻微酸胀感，但对牙釉质无损伤。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，建议避免冷热刺激。
2、手工刮治
采用专业器械手动刮除龈下结石，适用于牙周袋深度超过3毫米的情况。需分次分区进行，过程中可能需配合局部麻醉。刮治后需用抗菌药物冲洗牙周袋。
3、喷砂洁牙
通过高压气流混合特制粉末冲击牙面，能有效清除色素沉积和细小结石。对牙缝、窝沟等隐蔽部位清洁效果较好，但禁用于口腔黏膜破损者。
4、化学溶解法
使用含聚磷酸盐的凝胶软化结石，配合机械清理。适用于初期软垢转化形成的结石，对顽固性钙化结石效果有限。操作时需严格隔离牙龈组织。
5、日常护理
巴氏刷牙法配合牙线清洁可延缓结石形成，建议选用含焦磷酸钠的抑菌牙膏。每餐后漱口，限制高糖饮食摄入，每年进行1-2次专业洁牙维护。
保持口腔清洁需建立长期护理习惯，使用小头软毛牙刷以45度角清洁牙龈沟，辅助冲牙器清理牙缝。戒烟限酒减少牙面色素沉着，定期口腔检查可早期发现结石沉积。出现牙龈出血、口臭等症状时应及时就诊，避免结石引发牙槽骨吸收等不可逆损伤。糖尿病患者、孕妇等特殊人群更应加强口腔卫生管理。