虫牙疼痛可通过冷敷、使用止痛药物、清洁口腔、避免刺激、及时就医等方式缓解。虫牙通常由龋齿引起，表现为牙齿敏感、阵发性疼痛等症状。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次持续10-15分钟。低温能收缩血管，减轻局部肿胀和神经压迫，从而缓解疼痛。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。
2、使用止痛药物
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症。切勿将药物直接放置在龋洞内。
3、清洁口腔
用温盐水漱口，或用牙线清除嵌塞食物残渣。保持口腔清洁能减少细菌滋生，缓解因食物刺激引发的疼痛。避免使用过硬牙刷刺激患牙。
4、避免刺激
暂时避免食用过冷、过热、过甜或过硬的食物。这些刺激可能引发牙本质小管液体流动，加剧牙髓神经的敏感性疼痛。
5、及时就医
龋齿可能已引发牙髓炎或根尖周炎，需进行专业治疗如盖髓术、根管治疗等。拖延治疗可能导致感染扩散或牙齿丧失。
日常应注意早晚用含氟牙膏刷牙，每次不少于2分钟；饭后使用牙线清洁牙缝；每半年进行一次口腔检查；控制高糖饮食摄入。若出现夜间痛、自发痛等牙髓炎症状，或伴有面部肿胀、发热等感染征象，须立即就诊。孕妇、儿童等特殊人群用药前务必咨询医生。