半夜高血压发作时可通过调整体位、舌下含服降压药、吸氧等方式急救。高血压急症可能由情绪激动、擅自停药、寒冷刺激等因素诱发，通常伴随头痛、恶心、心悸等症状。
高血压患者夜间突发血压升高时，应立即采取半卧位或坐位，避免平躺加重心脏负担。家中备有硝苯地平片、卡托普利片等短效降压药时，可舌下含服帮助快速降压。有条件者可监测血压并吸氧，保持环境安静。若出现剧烈头痛、视物模糊或意识障碍，需警惕高血压脑病，应立即拨打急救电话。急救期间避免自行调整药物剂量或进食刺激性食物。
高血压患者日常需规律监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等长效降压药，避免熬夜和情绪波动。饮食应限制钠盐摄入，每日不超过5克，适量补充香蕉、菠菜等富钾食物。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30-40分钟。定期复查心电图、肾功能等指标，合并糖尿病或高脂血症者需同步控制血糖血脂。家中建议配备电子血压计和急救药物，家属应学习基本急救技能。