肩部受风寒疼痛一般可以刮痧，有助于缓解局部肌肉紧张和促进血液循环。若皮肤存在破损、感染或凝血功能障碍时，则不建议刮痧。
刮痧通过刺激皮肤和皮下组织，能够扩张毛细血管，加速局部代谢废物排出，从而减轻风寒侵袭导致的肩部酸胀、僵硬等症状。操作时以肩井穴、天宗穴为重点，配合轻柔的推刮手法，避免用力过猛造成皮肤损伤。刮痧后需注意保暖，避免再次受凉，可配合生姜油或活血化瘀类精油增强效果。
对于皮肤存在湿疹、溃疡或患有血小板减少等出血性疾病的人群，刮痧可能导致感染或出血加重。糖尿病患者末梢循环较差，刮痧后易出现皮肤不易愈合的情况。高血压患者剧烈疼痛刺激可能诱发血压波动，此类特殊情况下应选择热敷、艾灸等更安全的理疗方式。
肩部受风寒后除刮痧外，建议每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟，促进局部血液循环；避免直接吹空调或风扇，穿着高领衣物保护肩颈区域；适量饮用红糖姜茶驱散体内寒湿；疼痛持续不缓解时可遵医嘱使用伤湿止痛膏、麝香追风膏等外用贴剂，或口服舒筋活血片、风湿骨痛胶囊等中成药。若出现皮肤淤紫不退、发热或活动受限加重，应及时就医排除肩周炎、颈椎病等器质性疾病。