婴儿发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等方法进行物理降温。体温超过38.5摄氏度或持续发热时建议及时就医。
1、温水擦拭
用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭婴儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。每次擦拭3-5分钟，间隔30分钟重复进行。
2、减少衣物
适当减少婴儿的衣物和包被，避免过度包裹导致热量无法散失。选择透气性好的棉质衣物，保持皮肤干爽。注意观察婴儿是否出现寒战，若手脚冰凉可适当保暖。
3、调节室温
将室内温度控制在24-26摄氏度，避免环境过热或过冷。可使用空调或风扇调节室温，但避免冷风直接吹向婴儿。保持空气流通，每日开窗通风2-3次。
4、多喝温水
少量多次给婴儿喂食温水或母乳，每次10-15毫升，帮助补充体液并促进排汗散热。6个月以上婴儿可适当饮用稀释的苹果汁。避免一次性大量饮水以免引起呕吐。
5、退热贴
将退热贴敷于婴儿额头或后颈部，通过凝胶层持续散热4-8小时。使用前检查皮肤是否完整，避免过敏。若出现皮肤发红或哭闹需立即停用。退热贴不能替代药物降温。
物理降温期间需每小时监测体温变化，若发热伴随精神萎靡、拒食、皮疹、抽搐等症状应立即就医。保持婴儿安静休息，避免剧烈活动。哺乳期母亲应饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。退热后24小时内避免洗澡，注意观察是否有反复发热现象。日常可通过接种疫苗、合理喂养、保证睡眠等方式增强婴儿免疫力。