膝盖内侧一按压就疼可能与内侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、内侧副韧带损伤
多由运动扭伤或外力撞击导致，表现为膝盖内侧局部肿胀、压痛，膝关节稳定性下降。急性期需冰敷制动，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，严重撕裂需手术修复。
2、鹅足滑囊炎
长期跑步或蹲姿劳作易引发鹅足肌腱下方滑囊炎症，按压痛点多位于胫骨内侧上方。可通过热敷、减少活动缓解，必要时局部注射醋酸泼尼松龙注射液。
3、骨关节炎
中老年患者常见，关节软骨磨损导致骨赘增生，晨起僵硬感明显。建议控制体重，补充硫酸氨基葡萄糖胶囊，疼痛加重时使用塞来昔布胶囊。
4、半月板损伤
膝关节扭转时易发生半月板撕裂，伴随关节交锁症状。磁共振检查可确诊，轻度损伤可用氟比洛芬凝胶贴膏，Ⅲ度损伤需关节镜手术。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发红肿热痛，常见于第一跖趾关节，但膝关节亦可受累。需低嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片降尿酸。
日常应避免长时间跪姿或爬山等加重膝关节负荷的活动，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。超重者需减重以降低关节压力，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过1周或伴随关节变形、发热等症状，须立即就诊骨科或风湿免疫科。