牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、牙周炎、智齿冠周炎、维生素缺乏、外伤等因素引起，通常表现为牙龈红肿、出血、咀嚼疼痛等症状。
1、牙菌斑堆积
口腔清洁不足导致牙菌斑长期堆积，刺激牙龈引发炎症。表现为牙龈边缘红肿、刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用，定期洗牙清除牙结石。
2、牙周炎
牙周组织慢性感染可能与厌氧菌感染、糖尿病等因素有关，常伴随牙槽骨吸收、牙齿松动。需龈下刮治配合甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏等药物治疗。
3、智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织感染多由食物嵌塞引起，表现为张口受限、颌面部肿胀。急性期需用复方氯己定含漱液冲洗，必要时拔除智齿。
4、维生素缺乏
长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，引发牙龈出血肿胀。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C食物的摄入。
5、外伤刺激
硬物戳伤、烫伤或不当刷牙方式造成的机械损伤，可能引起局部牙龈充血肿胀。可用生理盐水含漱，避免辛辣食物刺激创面。
日常需保持口腔清洁，选用软毛牙刷避免牙龈损伤，每半年进行一次口腔检查。出现持续肿痛、化脓等情况应及时就诊，妊娠期女性牙龈炎发作需在医生指导下谨慎用药。控制血糖等系统性疾病对预防牙周病变有重要意义。