治疗牙龈炎的方法主要有口腔清洁护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗、中医调理等。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、内分泌变化、营养不良等因素引起，表现为牙龈红肿、出血、口臭等症状。
1、口腔清洁护理
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物。选用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，饭后用温盐水漱口可减少细菌滋生。避免吸烟、过量摄入甜食等加重牙龈刺激的行为。
2、药物治疗
遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制牙菌斑，甲硝唑片对抗厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊缓解牙龈肿痛。药物治疗需配合定期牙周检查，孕妇及肝肾功能异常者应调整用药方案。
3、激光治疗
通过半导体激光照射消除牙龈袋内炎症组织，促进胶原纤维再生。该方式创伤小且能精准作用于病变部位，适用于中度牙龈炎伴牙周袋形成的患者，治疗前后需严格消毒。
4、手术治疗
对于顽固性牙龈增生病例，可采用牙龈成形术切除病变组织。翻瓣术能彻底清除深部牙石和感染肉芽，术后需使用盐酸米诺环素软膏预防感染，恢复期间进食流质食物。
5、中医调理
服用黄连上清丸清热泻火，局部涂抹冰硼散消肿止痛。针灸合谷、颊车等穴位可改善局部血液循环，配合金银花、蒲公英等代茶饮辅助消炎，体质虚寒者需调整方剂。
日常应保持每半年一次的洁牙频率，选择软毛牙刷避免牙龈机械损伤。增加维生素C和钙质摄入有助于牙龈修复，猕猴桃、乳制品等食物可适量补充。出现持续牙龈出血或松动时须及时就诊，妊娠期及糖尿病患者更需加强口腔监测。