治疗骨质增生的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
控制体重可减轻关节负担，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，需定时活动关节。日常可补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于延缓骨质退化。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟为宜。超短波治疗通过高频电磁波改善组织代谢，减轻炎症反应。中医推拿需由专业医师操作，重点松解粘连的软组织。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过调节软骨代谢延缓病情进展。疼痛急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状，通过微创方式去除增生骨赘。人工关节置换术多用于终末期严重畸形病例，需根据年龄和活动需求选择假体类型。术后需配合康复训练恢复关节活动度。
5、中医调理
针灸取穴以阿是穴为主，配合阳陵泉、足三里等穴位疏通经络。中药熏洗可用威灵仙、透骨草等药材煎汤外敷，每日1-2次。内服方剂需辨证施治，肾虚型常用独活寄生汤加减。
骨质增生患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，建议选择平路行走配合护具使用。冬季需注意关节保暖，睡眠时可用软枕垫高患肢。定期复查X线观察病情变化，若出现夜间静息痛或关节畸形加重应及时就诊。饮食上可增加骨汤、虾皮等含钙食物，同时戒烟限酒以减少骨量流失。