骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。
1、生活干预
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，减轻关节压力。控制体重有助于降低关节负荷，延缓骨质增生进展。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量并保持关节灵活性。饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼类，有助于维持骨骼健康。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬，每日可重复进行。超短波治疗通过高频电磁波作用于深部组织，减轻炎症反应。中医推拿可松解粘连软组织，改善关节活动度，需由专业医师操作。体外冲击波治疗能刺激组织修复，适用于跟骨骨质增生引起的足底疼痛。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解轻中度关节疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨基质修复，改善关节功能。依托考昔片选择性抑制环氧化酶，减轻炎症反应。骨肽注射液含多种骨生长因子，调节骨代谢平衡。玻璃酸钠关节腔注射可润滑关节面，减少摩擦损伤。
4、微创治疗
关节镜清理术通过微小切口去除游离体和增生骨赘，改善关节功能。射频消融术利用热效应阻断痛觉神经传导，适用于脊柱小关节增生。经皮穿刺椎体成形术向病变椎体注入骨水泥，稳定骨折并缓解疼痛。这些微创方式创伤小且恢复快，但需严格评估适应证。
5、开放手术
人工关节置换术适用于严重髋膝关节增生伴功能障碍，可完全恢复关节活动。椎管减压术切除压迫神经的增生骨质，解决脊髓或神经根受压症状。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节磨损，适合年轻患者。术后需配合康复训练恢复肌力，避免关节僵硬等并发症。
骨质增生患者日常应避免关节受凉，冬季注意保暖。选择软底缓冲性好的鞋子，减少行走时关节冲击。饮食需均衡摄入蛋白质、钙质及抗氧化物质，限制高嘌呤食物预防痛风发作。定期复查评估病情进展，若出现持续性夜间痛或活动障碍应及时就医。康复期可在医生指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，维持关节稳定性。