痱子消除最快的方法是保持皮肤干爽、使用痱子粉、冷敷患处、穿透气衣物、避免高温环境。
1、保持干爽
痱子是由于汗液堵塞汗腺导管引起的皮肤炎症，保持皮肤干爽是最基础的解决方法。出汗后及时用清水冲洗并擦干，避免汗液长时间停留在皮肤表面。特别是皮肤皱褶部位如颈部、腋下、腹股沟等容易积汗的区域要重点清洁。婴幼儿可使用纯棉纱布蘸温水轻轻擦拭，避免用力摩擦刺激皮肤。
2、使用痱子粉
痱子粉能吸收多余汗液，保持皮肤干爽。选择含氧化锌、滑石粉等成分的痱子粉，使用时先将皮肤擦干，再薄薄地扑上一层。注意避开眼周和口鼻，婴幼儿使用时要注意防止吸入。若出现皮肤发红、瘙痒加重等不适反应应立即停用。
3、冷敷患处
用凉毛巾或冰袋包裹后轻轻敷在痱子处，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能缓解瘙痒和灼热感，收缩扩张的汗腺导管。注意不要直接用冰块接触皮肤，以免冻伤。婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷时间应缩短至5-10分钟。
4、穿透气衣物
选择纯棉、竹纤维等透气吸汗的宽松衣物，避免穿着化纤类紧身衣物。衣物要及时更换，特别是被汗浸湿后要立即更换。婴幼儿建议穿着无领、短袖的连体衣，减少皮肤摩擦和汗液积聚。
5、避免高温
保持环境温度在26℃左右，湿度控制在50%-60%。使用空调或风扇降低室温，但要避免冷风直吹。外出时避开正午高温时段，选择阴凉处活动。婴幼儿睡眠时不要包裹过多，可使用透气性好的凉席。
痱子预防重于治疗，日常要注意保持皮肤清洁干燥，炎热季节每天洗澡1-2次，水温控制在37℃左右。饮食宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。若痱子范围大、出现脓疱或伴随发热等症状，应及时就医。婴幼儿皮肤屏障功能不完善，更要注意预防，选择无刺激的洗护用品，避免使用碱性肥皂。保持居住环境通风良好，必要时可使用除湿机调节湿度。