不孕不育建议在未采取避孕措施且有规律性生活1年后仍未怀孕时进行检查。若女性年龄超过35岁或存在月经异常、盆腔炎等病史，可提前至6个月检查。不孕不育可能与排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量异常等因素有关，需通过激素检测、超声检查、精液分析等项目明确病因。
对于月经周期规律的女性，基础性激素检查通常在月经第2-4天进行，可评估卵巢储备功能。输卵管通畅度检查需避开月经期和排卵期，子宫输卵管造影宜在月经干净后3-7天完成。男性精液检查前需禁欲2-7天，采集样本后1小时内送检以保证准确性。超声监测排卵需从月经第10天开始连续跟踪，宫腔镜检查建议在月经干净后1周内实施。抗苗勒管激素检查不受月经周期限制，可随时抽血检测。
备孕期间保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。均衡摄入富含锌、硒、维生素E的食物如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜，有助于改善生殖功能。控制体重在正常范围，过度肥胖或消瘦均可能影响激素分泌。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，避免接触高温环境和有毒化学物质。双方应共同参与检查，按医生建议选择合适时机完成各项检测，根据结果制定个性化治疗方案。