耳朵里疼痛难忍可通过保持耳道清洁、局部热敷、使用止痛药物、抗生素治疗、鼓膜穿刺引流等方式缓解。耳朵疼痛通常由外耳道炎、中耳炎、耳道异物、气压损伤、颞下颌关节紊乱等原因引起。
1、保持耳道清洁
用无菌棉签轻柔清理外耳道分泌物，避免用力掏耳导致损伤。若存在耵聍栓塞，可使用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生清理。清洁后保持耳道干燥，洗澡时可用防水耳塞防止进水。
2、局部热敷
将温热毛巾敷于患侧耳部，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解炎症引起的疼痛。注意温度不宜超过40℃，避免烫伤皮肤。热敷后需擦干耳周水分。
3、使用止痛药物
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。疼痛剧烈时可遵医嘱使用曲马多片。避免长期服用止痛药掩盖病情，用药期间禁止饮酒。
4、抗生素治疗
细菌性外耳道炎或中耳炎需使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等局部抗生素。严重感染时需口服阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片。真菌感染需改用克霉唑乳膏涂抹耳道。
5、鼓膜穿刺引流
当中耳积液压力过大导致剧烈疼痛时，医生可能行鼓膜穿刺术引流脓液。术后需避免用力擤鼻、潜水等行为，防止逆行感染。合并胆脂瘤或反复发作者可能需要鼓室成形术。
日常应避免频繁掏耳、游泳时佩戴耳塞，感冒时正确擤鼻。出现听力下降、耳闷胀感或发热时需及时就诊。儿童耳痛哭闹时家长可竖抱减轻耳压，哺乳期婴儿避免平躺喂奶。耳痛期间忌食辛辣刺激食物，保持充足睡眠有助于恢复。