眼眶疼痛可能由视疲劳、鼻窦炎、偏头痛、青光眼、眶上神经痛等原因引起，可通过休息热敷、药物治疗、手术减压等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致眼周肌肉痉挛引发疼痛，表现为眼眶酸胀伴干涩。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，热敷温度不超过40摄氏度。若合并结膜充血可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液。
2、鼻窦炎
额窦或筛窦炎症可放射至眼眶上部，晨起疼痛明显伴鼻塞。可能与细菌感染、过敏等因素有关。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，或布地奈德鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。急性期需配合阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。
3、偏头痛
血管神经性头痛常表现为单侧眼眶搏动性疼痛，可能伴随畏光恶心。发病与三叉神经血管系统异常激活有关。发作期可遵医嘱服用苯甲酸利扎曲普坦片，预防性用药可选盐酸氟桂利嗪胶囊。
4、青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，出现剧烈眼眶痛伴视力下降。可能与房角狭窄、晶体增厚等因素有关。需急诊使用布林佐胺滴眼液联合马来酸噻吗洛尔滴眼液降眼压，必要时行虹膜激光打孔术。
5、眶上神经痛
三叉神经分支受压可致眼眶上方针刺样疼痛，触诊眶上切迹有压痛。常见于病毒感染或外伤后。可遵医嘱服用甲钴胺片营养神经，配合局部超短波物理治疗。慢性疼痛者考虑眶上神经阻滞术。
建议保持每日7-8小时睡眠，室内湿度维持在40%-60%。用眼时保持30厘米阅读距离，屏幕亮度与环境光线协调。突发剧烈眼眶痛伴呕吐或视力骤降时需立即就医。日常可按摩睛明、攒竹等穴位，但避免直接按压疼痛部位。饮食注意补充维生素A及欧米伽3脂肪酸，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。