扁桃体发炎一般7-10天可自愈，具体时间与病情严重程度、个人体质等因素有关。
扁桃体发炎是常见的上呼吸道感染性疾病，多数由病毒或细菌感染引起。轻度症状表现为咽痛、吞咽困难，可能伴随低热，通常5-7天可自行缓解。若出现持续高热、扁桃体化脓或颈部淋巴结肿大，恢复期可能延长至10-14天。儿童因免疫系统发育不完善，病程可能比成人多2-3天。期间需观察体温变化，避免剧烈运动加重炎症反应。急性期应选择流质饮食，用淡盐水漱口有助于减轻黏膜水肿。体温超过38.5摄氏度时可考虑物理降温，但无须过早使用抗生素。
建议每日保证2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物。若72小时内症状无改善或出现呼吸不畅、关节疼痛等表现，应及时就诊排查链球菌感染等并发症。恢复期注意保持口腔清洁，规律作息有助于免疫力恢复。