中医治疗腰椎间盘突出主要有中药内服、针灸疗法、推拿手法、拔罐疗法、功能锻炼等方式。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、寒湿侵袭等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。
1、中药内服
中医认为腰椎间盘突出与肝肾不足、气血瘀滞有关，可遵医嘱使用独活寄生汤、腰痛宁胶囊、舒筋活血片等药物。独活寄生汤具有祛风湿、益肝肾的功效，适用于寒湿型腰痛。腰痛宁胶囊能温经通络、散瘀止痛，对气滞血瘀型效果较好。舒筋活血片可缓解局部肌肉痉挛，改善血液循环。中药治疗需辨证施治，避免自行用药。
2、针灸疗法
针灸通过刺激足太阳膀胱经、督脉等穴位缓解症状，常用穴位包括肾俞、大肠俞、环跳、委中等。电针可增强镇痛效果，温针灸适合寒湿型患者。针灸能促进局部炎症吸收，减轻神经根水肿，一般需连续治疗10-15次。皮肤感染、凝血功能障碍者慎用。
3、推拿手法
中医推拿采用滚法、按法、扳法等松解腰部肌肉痉挛，调整小关节紊乱。旋转复位法可减轻椎间盘对神经根的压迫，但急性期需避免暴力手法。推拿前后配合热敷效果更佳，椎管狭窄、骨质疏松患者不宜进行。
4、拔罐疗法
拔罐通过负压作用促进局部气血运行，常用留罐、走罐等方式。闪罐法适用于急性期疼痛剧烈者，刺络拔罐对瘀血型效果明显。拔罐后可能出现皮下瘀斑，2-3天可自行消退。皮肤溃疡、高热患者禁用。
5、功能锻炼
急性期后可在医生指导下进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼。八段锦、太极拳等传统功法能增强核心肌群稳定性。锻炼应循序渐进，避免腰部过度前屈、旋转动作。合并椎体滑脱者需谨慎选择运动方式。
中医治疗期间需避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠选择硬板床。饮食宜温补肝肾，适量食用黑豆、核桃、杜仲等食材。症状加重或出现大小便功能障碍时需立即就医，必要时结合现代医学治疗。定期复查评估疗效，长期坚持功能锻炼可降低复发概率。