耳根下面痛可能由颞下颌关节紊乱、淋巴结炎、外耳道炎、腮腺炎、神经痛等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱可能与长期单侧咀嚼、牙齿咬合异常等因素有关，通常表现为耳根下方疼痛、张口弹响、咀嚼困难等症状。急性期可局部热敷缓解疼痛，慢性期需通过咬合板矫正或关节腔注射治疗。常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
2、淋巴结炎
淋巴结炎多由邻近组织感染导致，常见于咽喉炎、口腔炎症等，可能伴随耳下淋巴结肿大、压痛、发热等症状。治疗需针对原发感染使用抗生素如头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片，局部可涂抹鱼石脂软膏促进炎症消退。
3、外耳道炎
外耳道炎常因挖耳损伤或污水进入耳道引起，表现为耳道疼痛放射至耳根、耳痒、分泌物增多。需保持耳道干燥，使用氧氟沙星滴耳液控制感染，疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊。避免自行掏耳加重损伤。
4、腮腺炎
腮腺炎分为流行性腮腺炎和细菌性腮腺炎，典型症状为耳垂周围肿胀疼痛伴发热。病毒性腮腺炎需隔离休息，细菌性感染需用青霉素V钾片抗炎。急性期可冷敷减轻肿胀，饮食以流质为主避免酸性刺激。
5、神经痛
三叉神经耳颞支受累时可出现耳根下针刺样疼痛，可能与血管压迫、外伤等因素有关。卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物可缓解症状，顽固性疼痛需考虑神经阻滞或微血管减压手术。注意避免冷风直吹诱发疼痛。
日常需避免过度张口、硬食咀嚼等加重颞下颌关节负担的行为，注意口腔卫生预防淋巴结炎。耳部疼痛持续超过3天或伴随高热、听力下降时须及时就诊。治疗期间保持充足休息，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物影响恢复。