耳根后面疼痛可能由淋巴结炎、外耳道炎、神经痛、腮腺炎、颈椎病等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、物理治疗等方式缓解。
1、淋巴结炎
耳后淋巴结炎多由细菌或病毒感染导致，表现为局部红肿压痛，可能伴随发热。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素，配合局部热敷促进炎症消退。
2、外耳道炎
外耳道皮肤感染会引起牵涉性耳后疼痛，常伴耳道分泌物增多。需使用氧氟沙星滴耳液清洁耳道，严重时可口服盐酸左氧氟沙星片抗感染。
3、神经痛
枕大神经或耳大神经受刺激时可能出现放射性疼痛，呈阵发性刺痛。可服用甲钴胺片营养神经，配合卡马西平片控制神经痛发作。
4、腮腺炎
流行性腮腺炎病毒侵袭腮腺时，耳垂下方肿胀可放射至耳后，需使用利巴韦林颗粒抗病毒，布洛芬混悬液退热镇痛。
5、颈椎病
颈椎退变压迫神经根时，疼痛可放射至耳后区域。建议通过颈椎牵引、双氯芬酸钠缓释片镇痛等综合治疗，避免长时间低头。
日常应注意保持耳部清洁干燥，避免抓挠刺激；睡眠时选择合适高度的枕头以减轻颈椎压力；出现持续疼痛或伴随发热、肿胀时需及时就医，避免自行使用止痛药掩盖病情。饮食宜清淡，适量补充维生素C增强免疫力，避免辛辣食物刺激炎症部位。