耳根疼痛可能由外耳道炎、颞下颌关节紊乱、神经痛、中耳炎、淋巴结炎等原因引起，可通过局部热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、外耳道炎
外耳道炎通常与细菌或真菌感染有关，可能因挖耳损伤、游泳进水或过敏导致。患者会出现耳根周围红肿、灼热感，伴随耳道分泌物增多。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌药物，严重时需口服头孢克洛分散片。避免抓挠耳道，保持局部干燥。
2、颞下颌关节紊乱
长期单侧咀嚼、牙齿咬合异常或外伤可能导致颞下颌关节功能失调，表现为耳根前方疼痛，张口时有弹响。可通过局部热敷缓解肌肉痉挛，使用布洛芬缓释胶囊镇痛，必要时进行关节腔注射治疗。建议避免咀嚼硬物，减少张口幅度。
3、神经痛
三叉神经或枕大神经受刺激时，可能放射至耳根区域产生针刺样疼痛，常见于病毒感染、颈椎病变或精神紧张。可服用加巴喷丁胶囊、卡马西平片等神经调节药物，配合维生素B12片营养神经功能。注意颈部保暖，避免冷风直吹。
4、中耳炎
急性中耳炎多继发于感冒，病原体通过咽鼓管侵入中耳腔，引发耳深部胀痛伴听力下降。需使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，配合盐酸羟甲唑啉喷雾剂改善咽鼓管通气。禁止用力擤鼻，睡眠时可抬高头部减轻压力。
5、淋巴结炎
耳周淋巴结肿大常因咽喉炎、口腔感染等引起，触摸耳根下方会有硬结伴压痛。轻度可观察等待自愈，持续肿大需服用罗红霉素分散片，局部外敷鱼石脂软膏。日常增加饮水量，避免辛辣食物刺激。
耳根疼痛患者应避免自行掏耳或按压患处，保证充足休息。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于增强免疫力。若疼痛持续超过3天或伴随发热、眩晕等症状，需及时就诊耳鼻喉科或口腔科排查病因。夜间睡眠时可调整枕头高度，减轻耳周压力。