拔完智齿一般需要3-7天恢复饮食，具体时间与创口大小、个人体质等因素相关。
拔牙后24小时内需严格禁食，避免破坏血凝块导致出血或感染。24小时后可尝试流质食物如米汤、豆浆，温度需接近体温。术后2-3天可过渡到半流质饮食，如鸡蛋羹、烂面条等软烂食物，避免使用患侧咀嚼。术后3-5天若无明显疼痛肿胀，可逐步添加软食如土豆泥、鱼肉糜，仍需保持食物细腻无渣。术后5-7天多数患者可恢复正常饮食，但辛辣刺激、坚硬食物需延后至术后2周再尝试。恢复期间应避免吸烟饮酒、吮吸动作及使用吸管，这些行为可能诱发干槽症。
术后需保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，使用医生开具的复方氯己定含漱液辅助消炎。若出现持续剧烈疼痛、创口异味或发热，可能提示感染或干槽症，须及时复诊。日常可适当冷敷面部减轻肿胀，避免剧烈运动或弯腰提重物，防止血压升高引发出血。蛋白质和维生素C有助于创面愈合，可适量增加牛奶、蒸蛋、猕猴桃等食物的摄入。