胳膊疼抬不起来可能与肩周炎、颈椎病、肌腱炎、骨折或脱臼、风湿性关节炎等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、肩周炎
肩周炎是导致胳膊疼抬不起来的常见原因，主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限。疼痛可能在夜间加重，影响睡眠。肩周炎通常与长期过度使用肩关节、姿势不良或年龄增长有关。治疗包括物理治疗、遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，以及进行肩关节功能锻炼。
2、颈椎病
颈椎病压迫神经根时可能引起胳膊疼抬不起来，常伴有颈部僵硬、手臂麻木或无力。长时间低头、颈椎退行性改变是主要诱因。治疗需结合颈椎牵引、遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，并改善日常姿势。
3、肌腱炎
肩袖肌腱炎或肱二头肌长头肌腱炎会导致抬臂疼痛，活动时症状明显。多发于重复上肢运动人群。急性期需休息制动，遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服洛索洛芬钠片，配合局部理疗。
4、骨折或脱臼
外伤后突发胳膊疼抬不起来需警惕肱骨近端骨折或肩关节脱位，可见明显肿胀畸形。须立即就医进行X线检查，手法复位或手术内固定治疗期间需严格制动，后期逐步康复训练。
5、风湿性关节炎
自身免疫性疾病如类风湿关节炎可能累及肩关节，表现为晨僵、对称性疼痛。需遵医嘱长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，结合生物制剂治疗控制病情进展。
出现胳膊疼抬不起来症状时，应避免强行活动患肢，注意局部保暖，减少提重物等负重动作。可适当热敷缓解肌肉紧张，但外伤后48小时内应冷敷。饮食上增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼肌肉修复。若症状持续超过3天无缓解，或伴随红肿发热、夜间痛醒等情况，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，完善影像学检查后针对性治疗。康复期间可在医生指导下进行渐进式关节活动度训练，防止粘连僵硬。