子宫肌瘤引起的痛经可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、生活干预、物理治疗等方式缓解。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多、下腹坠胀等症状。
1、药物治疗
子宫肌瘤引起的痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、米非司酮片等药物。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻子宫平滑肌痉挛性疼痛。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活减少经量过多。米非司酮片可拮抗孕激素，缩小子宫肌瘤体积。用药期间需监测肝肾功能，避免与其他非甾体抗炎药联用。
2、手术治疗
肌瘤剔除术适用于有生育需求的患者，可经腹腔镜或开腹切除肌瘤保留子宫。子宫切除术适合肌瘤体积大、症状严重的无生育需求者，包括全子宫切除和次全子宫切除两种术式。术后需预防感染，定期复查盆腔超声。
3、中医调理
气滞血瘀型可用桂枝茯苓丸加减，成分含桂枝、茯苓、牡丹皮等，具有活血化瘀功效。寒凝血瘀型适合少腹逐瘀汤，含小茴香、干姜、延胡索等温经散寒药材。肾虚血瘀型常用归肾丸合桃红四物汤，需连续服用3个月经周期。
4、生活干预
经期避免剧烈运动和重体力劳动，采用侧卧屈膝体位缓解疼痛。每日用生姜红糖水温饮，配合下腹部顺时针按摩10分钟。保持外阴清洁，选择透气棉质内裤，经期每2小时更换卫生巾。
5、物理治疗
局部热敷可促进盆腔血液循环，将热水袋置于下腹，温度不超过50℃，每次20分钟。超短波疗法通过高频电磁场作用改善组织代谢，需在专业机构进行10-15次疗程。艾灸关元、气海等穴位，每次选2-3穴，每穴灸5-7壮。
子宫肌瘤患者应建立月经日记记录疼痛程度和经量变化，每3-6个月复查超声监测肌瘤生长情况。饮食宜清淡，限制红肉摄入，增加西蓝花、豆制品等植物雌激素调节食物。保持规律作息，避免熬夜，适度进行瑜伽、散步等低强度运动。出现经期发热、剧烈腹痛或阴道大出血时需立即就医。