眼睛疼感觉有东西磨眼可能与结膜异物、干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫等原因有关，可通过冲洗清洁、人工泪液、抗感染治疗、手术矫正等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、结膜异物
灰尘、睫毛等异物进入结膜囊会导致机械性刺激，表现为突发性眼疼、异物感及流泪。需用无菌生理盐水冲洗结膜囊，或由医生用棉签取出异物。避免揉眼加重角膜划伤，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。若异物嵌入角膜深层需在裂隙灯下处理。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜缺乏润滑会出现持续性磨砂感，伴随眼疲劳、畏光。可能与长期用电子屏幕、干燥环境有关。建议使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，配合热敷促进睑板腺分泌。严重者可短期使用环孢素滴眼液调节免疫反应，但需监测眼压变化。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会引起充血、分泌物增多及异物感，病毒性结膜炎常伴耳前淋巴结肿大。细菌性感染可选用妥布霉素滴眼液，病毒性需使用更昔洛韦凝胶。过敏性结膜炎需联合奥洛他定滴眼液抗组胺治疗，同时避免佩戴隐形眼镜。
4、角膜炎
角膜上皮缺损时会出现剧烈眼疼、畏光流泪，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后。需紧急使用氟米龙滴眼液控制炎症，配合重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。真菌性角膜炎需两性霉素B滴眼液，治疗期间须避免角膜穿孔。
5、倒睫
睫毛逆向生长摩擦角膜会导致慢性刺激感，严重者出现角膜云翳。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作需行电解毛囊术破坏睫毛根部。对于睑内翻导致的倒睫，可能需手术矫正睑缘位置，术后使用普拉洛芬滴眼液减轻瘢痕形成。
日常需保持用眼卫生，避免长时间佩戴隐形眼镜，使用加湿器改善环境湿度。出现持续眼疼、视力下降或分泌物异常时，应及时到眼科进行裂隙灯检查。糖尿病患者及免疫低下者更需警惕感染性眼病，不可自行长期使用含激素眼药水。