牙齿根部暴露可通过调整刷牙方式、使用脱敏牙膏、牙龈按摩、龈下刮治术、牙龈移植术等方式治疗。牙齿根部暴露通常由牙龈萎缩、牙周炎、刷牙力度过大、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
1、调整刷牙方式
采用巴氏刷牙法，牙刷毛与牙面呈45度角轻柔颤动清洁，避免横向用力刷牙。选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激，每日刷牙2次配合牙线清洁牙缝。长期错误刷牙会导致牙龈退缩和牙根暴露，正确刷牙有助于减缓牙龈萎缩进程。
2、使用脱敏牙膏
含钾盐或锶盐的脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵抗敏牙膏能封闭牙本质小管，缓解牙根暴露导致的冷热敏感。需持续使用4-8周见效，刷牙后可将少量牙膏涂抹在暴露牙根处加强效果。严重敏感者可配合氟化钠凝胶增强脱敏作用。
3、牙龈按摩
洗净手指后蘸取维生素E油或橄榄油，用指腹以打圈方式按摩牙龈5分钟，每日2次促进局部血液循环。按摩力度以牙龈轻微发白为宜，过度用力可能加重萎缩。长期坚持可增强牙龈组织代谢，改善轻度牙龈退缩。
4、龈下刮治术
针对牙周炎导致的牙根暴露，需进行专业龈下刮治清除牙结石和病变牙骨质。采用Gracey刮治器或超声设备清理根面，配合局部使用盐酸米诺环素软膏控制感染。术后需定期复查维护，避免牙周袋再形成。
5、牙龈移植术
对于重度牙龈萎缩暴露牙根，可采取结缔组织移植术或游离龈移植术覆盖裸露牙根。从上腭取自体结缔组织移植至缺损区，用可吸收缝线固定。术后2周内进软食，使用氯己定含漱液预防感染，移植组织通常3-6个月完全愈合。
日常应避免食用过硬过冷过热食物刺激暴露牙根，戒烟限酒减少牙龈血管收缩。每半年进行专业洁牙和牙周检查，使用含氟漱口水增强牙根抗龋能力。若出现牙齿松动或持续敏感需及时就诊，晚期牙周病可能导致牙齿脱落。孕妇及糖尿病患者更需加强口腔护理，控制菌斑堆积延缓牙龈萎缩进展。