牙龈露出牙根可能由牙龈萎缩、牙周炎、牙齿排列不齐、刷牙方式不当、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正畸矫正、改善口腔卫生习惯等方式干预。
1、牙龈萎缩
牙龈萎缩是牙龈组织向牙根方向退缩的常见现象，可能与长期用力横刷牙、牙结石刺激等因素有关。典型表现为牙根暴露、牙齿敏感，严重时可能出现牙齿松动。日常需使用软毛牙刷避免机械损伤，牙医可能推荐使用抗敏感牙膏如舒适达抗敏牙膏，或进行牙龈移植手术修复缺损。
2、牙周炎
慢性牙周炎会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩，常伴随牙龈出血、口臭等症状。发病与菌斑堆积、吸烟等因素相关。治疗需进行龈下刮治清除牙结石，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药，重度病例可能需引导骨组织再生术。
3、牙齿排列不齐
错颌畸形可能导致局部牙龈受力不均而退缩，常见牙齿拥挤或咬合创伤。正畸治疗可通过矫正牙齿位置改善牙龈受力，过程中需配合使用冲牙器维护口腔卫生，正畸完成后牙龈形态多能逐步恢复。
4、刷牙方式不当
长期横向用力刷牙会磨损牙颈部并导致牙龈缺损，使用硬毛牙刷会加剧损伤。建议改用巴氏刷牙法，选择小头软毛牙刷，配合含氟化亚锡的牙膏如佳洁士全优7效，可减少牙龈刺激。
5、遗传因素
部分人群牙龈组织较薄或牙槽骨发育不足，更易发生牙龈退缩。此类情况需提前预防，定期进行牙周检查，避免食用过硬食物，必要时可早期使用保护性牙托。
日常应使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业洁牙，避免吸烟等加重牙龈萎缩的行为。若发现牙龈持续退缩伴牙齿松动，需及时就诊评估是否需牙周夹板固定或膜龈手术。饮食注意补充维生素C和钙质，减少碳酸饮料摄入以保护牙骨质。