牙龈萎缩露出黑牙根可通过改善口腔卫生、使用抗敏感牙膏、牙周治疗、牙龈移植手术、修复牙体缺损等方式治疗。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、遗传因素等原因引起。
1、改善口腔卫生
采用巴氏刷牙法每日清洁牙齿，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑。避免横向用力刷牙，选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激。牙菌斑堆积会加速牙槽骨吸收，导致牙龈持续退缩。定期进行口腔检查可早期发现牙结石，建议每半年进行一次专业洁治。
2、抗敏感牙膏
含钾离子或生物活性玻璃成分的脱敏牙膏能封闭暴露的牙本质小管，缓解冷热刺激痛。如舒适达抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏等，需持续使用4周以上见效。刷牙后可将牙膏涂抹在牙根面保持数分钟，增强脱敏效果。但需注意牙膏不能替代病因治疗。
3、牙周治疗
中重度牙周炎需进行龈下刮治和根面平整术，清除牙周袋内菌斑结石。可配合盐酸米诺环素软膏等局部缓释药物控制感染。对于伴有骨缺损者可采用引导组织再生术，植入骨粉与屏障膜促进牙槽骨重建。治疗期间需每3个月复查牙周状况。
4、牙龈移植手术
结缔组织移植术可从腭部取自体牙龈组织，覆盖暴露的牙根面。游离龈移植术适用于角化龈不足的病例，能增宽附着龈。术后需使用氯己定含漱液预防感染，避免术区机械刺激。移植组织存活后能有效改善美观并减少根面龋发生概率。
5、修复牙体缺损
对于伴有楔状缺损的牙根暴露，可采用玻璃离子水门汀或复合树脂进行充填。严重缺损需行全冠修复保护牙体，避免咬合应力集中导致折裂。修复前需先控制牙周炎症，确保修复体边缘位于健康牙龈上方。夜间佩戴颌垫可减少磨牙症造成的牙龈损伤。
日常应避免吸烟及过量摄入酸性食物，使用含氟漱口水预防根面龋。选择小头单束牙刷重点清洁退缩区，温水漱口减轻敏感症状。建议每3-6个月进行牙周维护治疗，监测牙龈退缩进展。对于快速进展的牙龈萎缩需排查糖尿病等系统性疾病，及时干预可延缓病情发展。