去除牙结石的方法主要有超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、化学溶解和日常口腔护理。
1、超声波洁牙
超声波洁牙通过高频振动将牙结石震碎并冲洗掉，适合牙结石较多的人群。治疗过程中可能伴有轻微酸痛感，但通常无须麻醉。该方法能有效清除龈上结石，但对龈下结石效果有限。操作后可能出现短暂牙齿敏感，建议24小时内避免冷热刺激。
2、手工刮治
手工刮治使用专用器械手动刮除牙结石，尤其适用于龈下结石清理。牙周炎患者常需配合龈下刮治，可分次分区进行。操作需专业牙科医生完成，可能伴随牙龈出血，术后需加强消炎护理。该方法对顽固性结石清除效果较好。
3、喷砂洁牙
喷砂洁牙利用高压气流混合特殊粉末冲击牙面，能清除色素沉积和细小结石。适合烟渍茶渍伴随的结石情况，对牙釉质损伤较小。治疗后有短暂粗糙感，可通过抛光恢复光滑。不建议频繁使用，间隔应超过6个月。
4、化学溶解
化学溶解采用含酸性成分的凝胶软化结石，多作为辅助手段配合机械清洁。适用于特殊部位或儿童等不耐受机械操作者。需严格控制药剂接触时间和范围，避免损伤健康牙体组织。该方法不能完全替代物理清除。
5、日常口腔护理
日常护理包括使用含焦磷酸盐的牙膏抑制结石形成，配合牙线清理邻面菌斑。巴氏刷牙法能有效清洁龈缘，冲牙器可辅助清除隐蔽区软垢。每半年口腔检查能早期发现结石沉积，饮食后及时漱口减少矿化机会。
预防牙结石需建立每日两次巴氏刷牙的习惯，重点清洁牙齿与牙龈交界处。选用小头软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清理牙缝。减少碳酸饮料和精制糖摄入，增加芹菜苹果等富含膳食纤维的食物。吸烟人群应加强洁牙频率，儿童可从6岁开始定期涂氟。出现牙龈出血或口臭时应及时就诊，避免结石引发牙周疾病。