耳鸣可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、耳穴压豆、气功导引等方式治疗。耳鸣可能与肝肾阴虚、气血不足、痰湿阻滞、肝阳上亢、外邪侵袭等因素有关。
1、中药调理
肝肾阴虚型耳鸣可选用杞菊地黄丸，具有滋肾养肝功效，适用于头晕目眩伴随耳鸣。气血不足者适合服用归脾丸，能补益心脾，改善倦怠乏力与耳鸣症状。痰湿阻滞可用半夏白术天麻汤，化解痰湿并缓解头重耳鸣。肝阳上亢者宜用天麻钩藤颗粒，平肝潜阳以减轻耳鸣头晕。外感风热邪气导致的耳鸣可选用银翘解毒片，疏风清热。
2、针灸疗法
针刺听宫、翳风等穴位可疏通耳部经络，改善气血运行障碍引起的耳鸣。肾俞、太溪配伍使用能补益肾精，适用于肾虚型耳鸣。肝胆火旺者加刺太冲、行间穴以清泻肝火。痰湿盛配合丰隆、足三里健脾祛湿。虚证耳鸣采用温针灸关元、气海，实证则用泻法针刺风池、合谷。
3、推拿按摩
鸣天鼓手法通过叩击枕骨下方改善耳周血液循环，缓解功能性耳鸣。点按耳门、听会等穴位可直接刺激耳部神经。循经按摩少阳经可疏导肝胆郁火所致耳鸣。肾虚者配合揉按涌泉、命门穴以温补肾阳。每日晨起按摩耳廓至发热，有助于改善耳窍气血运行。
4、耳穴压豆
选取耳部肾、内耳、神门等反射区贴压王不留行籽，通过持续刺激调节脏腑功能。肝阳上亢型加贴肝、降压沟穴位。心脾两虚者配合心、脾反射区。每周更换2次贴压部位，避免皮肤过敏。治疗期间配合手指按压可增强效果，适用于慢性耳鸣的长期调理。
5、气功导引
六字诀中"吹"字诀可调理肾气，改善肾虚耳鸣。八段锦"摇头摆尾去心火"式能平抑肝阳上亢。每日练习太极拳云手动作，有助于疏导三焦气机。站桩时意守丹田可培补元气，缓解虚性耳鸣。练习前需专业指导，避免过度耗气加重症状。
中医治疗期间需保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。饮食宜清淡，少食辛辣燥热之物，肾虚者可适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材。避免长期处于噪音环境，配合鸣天鼓等自我按摩手法辅助治疗。若耳鸣持续加重或伴随听力下降、眩晕等症状，应及时就医排查器质性病变。