牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、遗传因素等原因引起。牙龈萎缩主要表现为牙根暴露、牙齿敏感、牙龈边缘退缩等症状，需根据具体原因采取针对性治疗。
1. 牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因之一，主要由牙菌斑长期堆积刺激牙龈组织导致。牙周炎可能伴随牙龈红肿、出血、口臭等症状。治疗需通过超声波洁治术清除牙结石，配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染。日常需使用巴氏刷牙法，并定期进行牙周维护治疗。
2. 刷牙方式不当
横向用力过猛或使用硬毛牙刷可能造成机械性牙龈损伤。这种物理刺激会导致牙龈边缘呈V形缺损，常见于尖牙和前磨牙区。改善刷牙方式应选用软毛牙刷，采用45度角巴氏刷牙法，避免使用牙签等尖锐物品清洁牙缝。可配合使用含氟化亚锡的防敏感牙膏缓解症状。
3. 牙齿排列不齐
错颌畸形会导致部分牙齿承受异常咬合力，使局部牙龈长期受到机械刺激而退缩。这种情况可能伴随牙齿磨耗、颞下颌关节不适等症状。正畸治疗是根本解决方法，可选用金属托槽或隐形矫治器调整牙位。治疗期间需加强口腔卫生维护，使用牙缝刷清洁矫治器周围。
4. 咬合创伤
夜磨牙或紧咬牙习惯会使牙齿承受过大咬合力，导致牙龈局部缺血坏死。患者常伴有牙齿磨损、咀嚼肌酸痛等症状。治疗可采用咬合垫缓解压力，配合氯己定含漱液控制继发感染。必要时需进行咬合调整，消除早接触点。
5. 遗传因素
部分人群牙龈组织天生较薄，对炎症或机械刺激的抵抗力较弱。这类患者可能在年轻时即出现广泛性牙龈退缩，且进展较快。治疗以预防为主，需更严格的口腔护理，定期使用复方氯己定含漱液，必要时可考虑牙龈移植手术改善美观。
预防牙龈萎缩需建立良好的口腔卫生习惯，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。每半年进行一次专业洁牙，及时发现并治疗早期牙周病变。避免吸烟等不良习惯，控制全身性疾病如糖尿病等。出现牙龈退缩症状时应尽早就诊，由口腔医生评估后制定个性化治疗方案，防止病情进一步恶化。