牙龈萎缩通常不是由牙根萎缩直接引起的，可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、年龄增长等因素有关。
1、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因之一，牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈炎症和牙槽骨吸收。牙周炎患者可能出现牙龈红肿、出血、口臭等症状。治疗牙周炎需要定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，必要时可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸米诺环素胶囊等药物控制感染。
2、刷牙方式不当
用力横刷或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈组织，长期如此会导致牙龈退缩。正确的刷牙方式是使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿和牙龈。若已出现牙龈萎缩，可改用敏感牙膏缓解症状。
3、牙齿排列不齐
牙齿拥挤或错位可能导致局部牙龈受到异常压力，长期受力不均可能引起牙龈萎缩。正畸治疗可以改善牙齿排列，减轻牙龈负担。对于轻度牙龈萎缩，可配合使用含氟漱口水预防龋齿。
4、咬合创伤
咬合关系异常或夜磨牙习惯可能导致个别牙齿承受过大咬合力，长期可能造成牙龈退缩。咬合创伤患者可能出现牙齿松动、咀嚼疼痛等症状。可通过调磨牙齿或佩戴咬合垫缓解症状，必要时进行正畸治疗。
5、年龄增长
随着年龄增长，牙龈组织可能出现生理性退缩，这是正常的衰老现象。老年性牙龈萎缩通常进展缓慢，保持良好的口腔卫生习惯有助于延缓进程。建议定期口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
预防牙龈萎缩需要保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洗牙。避免吸烟和过量饮酒，均衡饮食有助于维持牙龈健康。若发现牙龈退缩明显或伴有其他不适症状，应及时就医检查，早期干预可以更好地控制病情发展。对于已经发生的牙龈萎缩，可根据具体情况选择牙龈移植等治疗方法改善美观和功能。