眼睛有异物感但无异物可能由干眼症、结膜炎、倒睫、角膜炎、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗炎治疗、睫毛矫正、角膜修复、用眼调节等方式缓解。
1、干眼症
干眼症可能导致眼睛干涩、异物感，与泪液分泌不足或蒸发过快有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状。避免长时间使用电子产品，保持环境湿度。症状持续需就医排查是否存在睑板腺功能障碍。
2、结膜炎
细菌性或过敏性结膜炎可能引发异物感，伴随眼红、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；过敏性结膜炎建议用奥洛他定滴眼液。避免揉眼，注意眼部卫生，过敏体质者需远离过敏原。
3、倒睫
睫毛向内生长摩擦角膜会产生持续性异物感。轻度倒睫可用镊子拔除，反复发作需电解毛囊或手术矫正。长期倒睫可能导致角膜上皮损伤，出现畏光、流泪等症状，需及时到眼科进行睑内翻矫正术。
4、角膜炎
病毒或细菌感染角膜会引起明显异物感，伴随视力模糊、眼痛。需使用更昔洛韦眼用凝胶抗病毒或加替沙星眼用凝胶抗菌。避免佩戴隐形眼镜，紫外线强烈时需戴墨镜防护。角膜溃疡需紧急处理以防穿孔。
5、视疲劳
长时间近距离用眼会导致调节痉挛，产生酸胀感和异物感。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷眼周改善循环。青少年需验光排除屈光不正，中老年可能需佩戴老花镜。可配合七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节疲劳。
日常需保持充足睡眠，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激。若异物感持续超过3天或出现视力下降、眼睑肿胀等症状，应立即到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专业评估。避免自行长期使用含防腐剂的眼药水，以免加重眼表损伤。