后背肌筋膜炎的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、压痛明显、活动受限和牵涉痛等。后背肌筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、姿势不良等因素引起，可能伴随肌肉痉挛或结节形成。
1、局部疼痛
疼痛多集中于肩胛区或下背部，呈持续性酸胀痛或钝痛，晨起或久坐后加重。疼痛可能与筋膜粘连、炎症介质释放有关，热敷或适度活动可暂时缓解。若疼痛放射至颈部或上肢，需警惕颈椎病共存可能。
2、肌肉僵硬
病变区域肌肉触感发紧，尤以早晨起床时显著，活动后部分缓解。僵硬源于肌筋膜挛缩和局部血液循环障碍，按摩或拉伸可改善症状。长期僵硬可能导致代偿性脊柱侧弯。
3、压痛明显
按压受累肌群可引发明显压痛，严重者出现跳痛反应。压痛点多位于肌肉起止点或筋膜交界处，可能触及条索状硬结。超声波检查常显示筋膜增厚，需与纤维肌痛综合征鉴别。
4、活动受限
因疼痛和肌肉保护性收缩，导致转体、伸臂等动作幅度减小。功能障碍程度与炎症范围相关，急性期可能出现夜间痛醒。需避免突然扭转动作以防筋膜撕裂。
5、牵涉痛
炎症刺激可能引发非相邻区域疼痛，如胸肋部或臀部放射痛。牵涉痛与神经传导通路相关，易误诊为内脏疾病。封闭注射治疗可帮助定位原发病灶。
建议保持规律有氧运动增强背部肌肉耐力，睡眠时选择中等硬度床垫。避免单侧背包或长期伏案姿势，工作间隙可做扩胸运动放松筋膜。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，慢性期推荐红外线理疗。若症状持续超过两周或出现肢体麻木，需排除强直性脊柱炎等器质性疾病。