牙龈发炎肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物漱口、口服消炎药物、手术治疗等方式治疗。牙龈发炎肿痛通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周疾病、免疫力下降、龋齿等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙菌斑是牙龈发炎的主要原因，长期堆积会刺激牙龈导致红肿疼痛。建议使用含氟牙膏，有助于强化牙釉质。饭后及时漱口，避免食物残渣滞留。儿童或行动不便者可由家属辅助清洁。
2、冷敷缓解疼痛
用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀面颊处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解急性炎症期的剧烈疼痛。冷敷时避免皮肤冻伤，面部神经敏感者应缩短单次冷敷时间。若出现皮肤苍白或麻木感需立即停止。
3、使用药物漱口
复方氯己定含漱液能抑制口腔致病菌繁殖，减轻牙龈充血。西吡氯铵含漱液可减少牙菌斑生物膜形成，缓解炎症反应。聚维酮碘漱口液具有广谱杀菌作用，适合化脓性感染。每日漱口2-3次，每次含漱30秒，使用期间可能出现短暂味觉改变。
4、口服消炎药物
甲硝唑片针对厌氧菌感染引起的急性牙龈炎，能阻断细菌DNA合成。阿莫西林胶囊适用于伴发全身症状的牙周脓肿，可干扰细菌细胞壁形成。布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成缓解肿痛，胃肠道溃疡患者慎用。所有口服药物均需医生评估后使用。
5、手术治疗
对于形成牙周袋或牙龈脓肿的病例，需进行龈下刮治术清除牙石和病变组织。牙龈切除术适用于增生性牙龈炎导致的形态异常，修整牙龈外形。严重牙槽骨吸收者可能需引导骨再生手术，术后需配合抗生素预防感染。手术治疗后需定期复查维护。
治疗期间避免进食过硬、过烫或辛辣刺激食物，选择温凉软食如粥类、蒸蛋等。补充维生素C有助于牙龈组织修复，可适量食用猕猴桃、西蓝花等。戒烟限酒，减少对牙龈黏膜的化学刺激。养成定期口腔检查习惯，每6-12个月进行专业洁牙。若肿痛持续3天无缓解或伴随发热、张口困难，须立即就医排查颌面部间隙感染等严重并发症。