牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、局部用药、口服药物、牙周治疗等方式治疗。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降、激素变化、全身性疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈，导致红肿出血。建议采用巴氏刷牙法，刷牙时间不少于两分钟，饭后及时漱口。妊娠期或青春期激素变化可能加重牙龈炎症，需加强清洁频率。
2、使用抗菌漱口水
氯己定含漱液或聚维酮碘溶液可抑制口腔细菌繁殖。使用前需稀释至规定浓度，每日含漱2-3次，每次30秒。含漱后半小时内避免进食。长期使用可能引起牙齿着色，建议连续使用不超过两周。糖尿病患者牙龈炎症易反复，可短期配合使用。
3、局部用药
丁硼乳膏或碘甘油可直接涂抹于红肿牙龈处，缓解疼痛和炎症。使用棉签蘸取适量药物，每日涂抹患处1-2次。药物可能引起短暂刺痛感，避免接触口腔黏膜。佩戴正畸矫治器者易发生局部牙龈炎，可针对性使用。
4、口服药物
甲硝唑片或阿莫西林胶囊适用于伴有化脓的急性牙龈炎。用药期间禁止饮酒，可能出现胃肠道反应。头孢克洛干混悬剂适用于儿童牙龈感染，需按体重调整剂量。全身性疾病相关牙龈炎需同时治疗原发病。
5、牙周治疗
超声波洁治可清除牙结石和龈下菌斑，严重者需进行龈下刮治。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，建议使用抗敏感牙膏。吸烟者牙龈炎症易复发，需每3-6个月进行专业清洁。伴有牙周袋形成的病例可能需要翻瓣手术。
牙龈发炎期间应避免进食过硬、过烫或辛辣刺激食物，多摄入维生素C含量高的新鲜水果蔬菜。戒烟限酒，保持充足睡眠有助于炎症消退。若牙龈持续出血、流脓或伴随牙齿松动，需及时就医排查糖尿病、血液病等系统性疾病。定期口腔检查建议每半年进行一次，妊娠期及正畸治疗期间可适当增加检查频率。