牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用漱口水、服用药物、激光治疗、手术治疗等方式治疗。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、维生素缺乏、内分泌变化、全身性疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日早晚使用软毛牙刷刷牙，配合牙线清洁牙缝，减少食物残渣滞留。刷牙时采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角轻柔震颤，避免暴力刷牙导致牙龈损伤。饭后用温水漱口，及时清除口腔内酸性物质。
2、使用漱口水
可选择含氯己定或聚维酮碘的漱口水，每日漱口2-3次抑制细菌繁殖。中药漱口水如复方黄芩含漱液能减轻红肿，西帕依固龈液含没食子酸具有收敛作用。使用前需确认无过敏成分，儿童应在家长监督下使用。
3、服用药物
甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对混合型炎症。肿痛安胶囊含白芷等成分能缓解肿痛，牙龈红肿明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊止痛。所有药物均需医生指导使用，孕妇及肝肾功能异常者慎用。
4、激光治疗
半导体激光能精准消除炎症组织，促进牙龈血液循环。激光治疗可减少出血，适用于伴有牙龈增生的患者，治疗过程需避开金属牙冠等修复体。术后24小时内避免进食刺激性食物，保持治疗区域清洁。
5、手术治疗
牙龈切除术适用于药物控制无效的顽固性炎症，通过手术修整增生牙龈。翻瓣术可清除深层牙结石及病变组织，术后需配合抗生素预防感染。糖尿病患者术前需控制血糖，高血压患者应调整至安全血压范围。
牙龈发炎期间应避免辛辣、过冷过热食物，多摄入维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等。戒烟限酒减少黏膜刺激，保证每日7小时睡眠增强免疫力。建议每半年进行专业洁牙，妊娠期女性更需加强口腔护理。若出现牙龈自发性出血或牙齿松动，需立即就医排除血液系统疾病。