割扁桃体后一般需要7-14天恢复正常，具体恢复时间与术后护理、个人体质等因素有关。
扁桃体切除术后1-3天可能出现咽喉疼痛、吞咽困难等症状，此时需以流质或半流质饮食为主，避免刺激性食物。术后4-7天创面开始愈合，疼痛逐渐减轻，可尝试软烂食物如粥类、蒸蛋等，但仍需避免过热或坚硬食物。术后7-10天多数患者疼痛明显缓解，可逐步恢复正常饮食，但需注意避免辛辣、酸性食物刺激创面。术后10-14天创面基本愈合，吞咽功能恢复正常，可进行适度活动，但仍需避免剧烈运动或过度用嗓。术后恢复期间需保持口腔清洁，遵医嘱使用漱口水，避免用力咳嗽或擤鼻涕，防止创面出血。
术后应保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升以保持咽喉湿润，避免吸烟饮酒及接触二手烟。饮食上选择富含维生素C的果蔬如猕猴桃、西蓝花帮助创面修复，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆腐促进组织再生。恢复期间出现持续发热、大量出血或剧烈疼痛需及时就医复查，术后1个月内避免游泳、潜水等可能引起鼻腔进水的活动，定期随访观察愈合情况。