骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。
1、药物治疗
骨质增生引起的疼痛或炎症可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊。急性期可配合局部外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。药物需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，减轻关节肿胀。体外冲击波治疗能缓解跟骨骨刺引发的足底疼痛。物理治疗需由专业康复师操作，每周进行2-3次，连续4-6周可见效果。
3、中医调理
针灸选取阿是穴、肾俞等穴位改善气血运行，艾灸适用于寒湿型骨质增生。可配合独活寄生汤加减内服，或使用伤湿止痛膏外敷。中医治疗需辨证施治，避免盲目使用偏方。
4、生活方式调整
控制体重减轻关节负荷，避免长时间爬楼梯或下蹲。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补钙800-1000mg。使用矫形鞋垫改善足部受力，睡眠时膝关节下方垫软枕。
5、手术治疗
严重压迫神经血管或导致关节畸形的骨质增生需行关节镜清理术、截骨矫形术等。术后需配合康复训练恢复关节功能，人工关节置换适用于终末期骨关节炎患者。
骨质增生患者应保持适度运动增强肌肉力量，避免关节受凉，饮食注意补充维生素D和钙质。疼痛发作期可使用护具减少关节活动，定期复查评估病情进展。若出现关节畸形或持续性夜间痛需及时就医，不可长期依赖止痛药物掩盖症状。