早泄不阳痿可通过行为疗法、局部麻醉剂、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、行为疗法
通过挤压法或停-动法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期。需伴侣配合训练，每周练习3-5次，持续2-3个月可见效。此方法无药物依赖，适合轻度早泄患者。
2、局部麻醉剂
使用利多卡因凝胶或丙胺卡因乳膏降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹并清洗。需注意可能影响伴侣黏膜，建议配合避孕套使用。此类药物适用于生理性敏感度过高者。
3、口服药物
达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，需按需服用。帕罗西汀片需连续用药，可能出现头晕等副作用。药物治疗需在医生指导下进行。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑等情绪因素，通过性教育纠正错误观念。伴侣共同参与治疗可缓解紧张关系，疗程通常需要8-12周。适合由心理压力导致的早泄。
5、中医调理
金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药可补肾固精，配合针灸关元、肾俞等穴位。需辨证施治，湿热体质者慎用温补类药物。疗程一般持续1-3个月。
日常应保持规律作息，避免过度手淫，每周性生活频率控制在2-3次。饮食可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激。加强盆底肌训练，如凯格尔运动每日3组，每组15次。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，建议到男科或泌尿外科就诊。