左边膝盖走路时膝盖疼可能由膝关节骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎可能与年龄增长、关节磨损等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常应避免长时间站立或负重，适当进行低强度运动如游泳。
2、半月板损伤
半月板损伤可能与运动损伤、关节扭转等因素有关，通常表现为关节弹响、交锁、局部压痛等症状。急性期需制动休息，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片，严重者需关节镜手术修复。康复期可进行股四头肌等长收缩训练。
3、韧带损伤
韧带损伤多由运动外伤导致，表现为关节不稳、肿胀、压痛等症状。轻度损伤可通过支具固定4-6周，配合使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊；完全断裂需手术重建韧带。恢复期需循序渐进进行平衡训练。
4、滑膜炎
滑膜炎可能与感染、免疫等因素有关，表现为关节肿胀、皮温升高、活动受限。可遵医嘱使用依托考昔片、滑膜炎颗粒，配合超短波理疗。急性期需减少活动，慢性期可进行关节活动度训练。
5、痛风性关节炎
痛风性关节炎与高尿酸血症相关，典型表现为夜间突发关节红肿热痛。发作期需限制嘌呤摄入，遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。日常需每日饮水2000毫升以上，避免饮酒及动物内脏。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，控制体重以减轻关节压力。可选择骑自行车、水中行走等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。若疼痛持续不缓解或伴随关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，有助于骨骼健康。