中医治疗高血压主要通过中药调理、针灸、推拿、饮食调节和情志调护等方式进行综合干预。高血压在中医属“眩晕”“头痛”范畴，多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等因素相关。
1、中药调理
中医根据辨证分型选用不同方剂，肝阳上亢型常用天麻钩藤饮，含天麻、钩藤等平肝潜阳药材；痰湿内阻型可用半夏白术天麻汤，含半夏、白术等化痰祛湿成分；气血两虚型推荐归脾汤，含黄芪、当归等补益气血药物。中药需由医师根据舌脉象调整配伍，避免自行用药。
2、针灸疗法
针刺太冲、风池等穴位可疏通肝经气血，配合百会穴调节血压；耳穴压豆常选降压沟、神门等反射区，通过持续刺激调节自主神经功能。针灸需由专业医师操作，避免晕针或感染风险。
3、推拿干预
头颈部推拿采用抹桥弓手法缓解血管痉挛，背部膀胱经循经推拿可改善气血循环。每日早晚各进行一次穴位按摩，如按压涌泉穴、按揉太阳穴等，每次持续5-10分钟。
4、饮食调节
推荐芹菜、山楂等具有降压作用的食材，配合菊花决明子茶辅助清热平肝。限制高盐高脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，可食用荞麦、燕麦等粗粮替代部分主食。
5、情志调护
通过五音疗法调节情绪，肝郁气滞者适宜听角调音乐，配合八段锦、太极拳等舒缓运动疏解压力。避免情绪剧烈波动，保持规律作息。
中医治疗高血压强调个体化辨证，患者需定期监测血压并记录症状变化。治疗期间应保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟以上快走或太极拳等有氧运动，避免熬夜和过度劳累。若出现头晕加重或血压持续升高，应及时复诊调整治疗方案。中药与西药联用时须告知医师用药情况，防止药物相互作用。