左肘关节内侧疼痛可能由肱骨内上髁炎、尺神经卡压、肘关节骨关节炎、韧带损伤或痛风性关节炎等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限、肿胀等症状。
1、肱骨内上髁炎
肱骨内上髁炎多因前臂屈肌群反复牵拉导致肌腱止点劳损，常见于羽毛球、高尔夫等需要反复屈腕的运动。疼痛集中于肘内侧骨突处，提重物或拧毛巾时加重。急性期需制动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂或局部封闭治疗。
2、尺神经卡压
尺神经在肘管处受压可能引发内侧刺痛伴小指麻木，常见于长期屈肘工作者或肘部外伤后。夜间症状明显，严重者出现手部肌肉萎缩。需避免肘部受压，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，保守治疗无效时需手术松解。
3、肘关节骨关节炎
中老年患者因关节软骨退化可能出现晨僵和活动时摩擦感，X线可见关节间隙变窄。疼痛在阴雨天加重，可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，配合超声波等物理治疗。
4、韧带损伤
肘内侧副韧带损伤多由运动扭伤导致，表现为突发剧痛和关节不稳。轻度损伤可用支具固定3-4周，完全断裂需手术重建韧带。康复期应避免投掷动作，逐步进行关节活动度训练。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积可引发肘关节红肿热痛，常伴血尿酸升高。急性期需遵医嘱服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片促进尿酸排泄。需限制高嘌呤饮食，每日饮水2000毫升以上。
日常应避免肘部过度负荷，使用电脑时保持前臂放松姿势，睡眠时勿压患侧。运动前充分热身，必要时佩戴护肘。若疼痛持续超过1周或伴关节变形、发热等症状，需及时就医排查类风湿关节炎等全身性疾病。康复期可进行握力球训练增强前臂肌力，但需在无痛范围内进行。