崴了脚怎么知道没有骨折

崴脚后判断是否骨折需结合疼痛程度、肿胀特点、活动能力等综合评估。若出现剧烈疼痛无法负重、明显畸形或骨擦感，可能存在骨折；若仅有轻度肿胀且能缓慢行走，多为软组织损伤。

崴脚后局部出现轻度肿胀和压痛，但能完成缓慢行走或脚尖点地动作，通常提示韧带拉伤或软组织挫伤。此时疼痛多局限于踝关节外侧，按压外踝尖下方时痛感明显，但无纵向叩击痛。伤后48小时内可采用休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法缓解症状，72小时后逐步恢复关节活动度。

当踝关节出现异常凸起或凹陷、触碰时有骨摩擦感、伤后立即无法站立等情况时，需高度怀疑骨折。踝关节骨折常伴随皮下淤血快速扩散至足趾，被动活动时疼痛剧烈，按压内踝或外踝骨质部位痛感显著。第五跖骨基底部骨折者可能出现足外侧缘大面积淤青，腓骨骨折时常见踝关节稳定性丧失。

建议伤后立即停止活动并冰敷处理，24-48小时内观察症状变化。若出现持续加重的肿胀疼痛、皮肤温度升高或感觉异常，应及时就医拍摄X线片。老年患者或骨质疏松者轻微扭伤后也建议排查隐匿性骨折，避免延误治疗导致创伤性关节炎。