关节发炎肿痛怎么办

关节发炎肿痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。关节发炎肿痛通常由外伤、感染、自身免疫性疾病、退行性病变、代谢异常等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期关节肿痛可采用冷敷减轻炎症反应，每次冷敷10-15分钟。慢性期关节炎症可使用热敷促进血液循环，热敷温度控制在40-45摄氏度为宜。热敷冷敷可交替进行，但皮肤感觉异常者需谨慎使用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重病例可能需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。感染性关节炎需根据病原体选择抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。使用药物需严格遵医嘱，注意胃肠道不良反应。

3、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，缓解关节僵硬。低频脉冲电刺激有助于减轻疼痛症状。水中运动疗法可减少关节负重，改善活动范围。物理治疗需在专业人员指导下进行，每周2-3次为宜。

4、中医调理

针灸取穴以局部阿是穴为主，配合足三里、阳陵泉等远端穴位。推拿手法宜轻柔，重点松解关节周围软组织。中药熏洗可使用伸筋草、透骨草等药材。中医调理需辨证施治，避免盲目使用偏方。

5、手术治疗

严重关节畸形可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。滑膜切除术适用于顽固性滑膜炎病例。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。手术治疗需严格评估适应证，术后注意预防感染和血栓形成。

关节发炎肿痛患者应注意休息，避免关节过度负重。饮食上可适量增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，补充维生素D和钙质。保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重减轻关节负担，戒烟限酒有助于炎症控制。症状持续不缓解或加重时应及时就医，避免自行长期使用止痛药物掩盖病情。