跟腱断裂手术后多久可以走路

跟腱断裂手术后一般需要6-12周可以走路，具体恢复时间与手术方式、康复训练强度、个人体质等因素有关。

术后1-6周为保护期，需佩戴支具保持踝关节跖屈位，避免跟腱受力。此阶段可在医生指导下进行非负重活动，如踝泵运动、直腿抬高训练，促进血液循环。术后6-8周进入过渡期，逐步更换为可调节角度支具，开始部分负重行走训练，初期需借助拐杖分担体重。术后8-12周为功能恢复期，通过平衡训练、抗阻练习增强跟腱强度，多数患者可完成无辅助行走。康复过程中需定期复查超声或核磁共振，评估跟腱愈合情况。过早负重可能导致跟腱再断裂，需严格遵循康复计划。

术后恢复期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素C摄入，有助于组织修复。避免吸烟、饮酒等影响血液循环的行为。行走训练初期建议选择平整地面，穿戴具有足弓支撑的康复鞋。若出现局部红肿、异常疼痛或关节僵硬，应及时联系主刀医生调整康复方案。